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你家孩子多久没锻炼了

2015-12-23 11:10| 发布者: 挚爱你一人| 查看: 2001| 评论: 0

摘要:   张乐乐是一个电子游戏迷,很少接触体育锻炼,甚至讨厌体育课。乐乐妈妈告诉记者,孩子每天做完作业后就窝在家里打游戏。“有时候我和他爸爸吃完饭后想叫上他一起出去散步,他也不愿去,说没意思。可这样下去肯定 ...

  张乐乐是一个电子游戏迷,很少接触体育锻炼,甚至讨厌体育课。乐乐妈妈告诉记者,孩子每天做完作业后就窝在家里打游戏。“有时候我和他爸爸吃完饭后想叫上他一起出去散步,他也不愿去,说没意思。可这样下去肯定会影响身体和心理健康啊。”

  孩子不爱运动让人愁

  上小学五年级的丁丁学习非常刻苦,课间同学们都出去玩,她还忙着温习功课。丁丁的学习成绩十分出色,每次考试班级的前三名总少不了她。而现在一家人却为一件事很苦恼,那就是丁丁十分不喜欢运动:家住三楼的她却总是等着坐电梯上楼,放了学也是闷在家里,从不出去和小朋友们玩。

  “虽说学习成绩很重要,但是也不能忽略体育运动啊,这样下去身体素质肯定会下降的。”丁丁妈妈担忧地说。

  和丁丁一样,刚刚上二年级的琳琳也是好静不好动。琳琳妈向记者诉苦道:“平时让她去和小朋友们一起玩,她就去同学家里和她们看动画片。其实我更希望的是她去做一些体育项目,像跳绳、跑步什么的,动起来,看着这孩子也活泼一点。”

  而对于妈妈的不理解,琳琳却有她自己的想法:“放学后学校操场不让进,家门口的空地也成了停车场,想去玩也玩不了啊。而且跳绳什么的那都是在体育课上玩的,谁回家还会做那些呀!”

  一位体育老师则指出,如今在体育课上,越来越多的同学对一些运动项目“心有余而力不足”,课前短暂的两圈热身跑步下来,大部分都是气喘吁吁、脸色发白;一些简单的运动项目许多学生都做不下来,而像俯卧撑这些有点难度的就更不要提了,全班包括男生都不能把动作做标准。

  种种原因导致锻炼时间少

  体育锻炼让位于学习

  市区某小学一位体育老师告诉记者:“每逢考试之前,体育课被语文、数学替代的情况比比皆是。不论是老师、学生,还是家长们似乎都有着同一个想法,那就是体育锻炼固然重要,但还是要以文化课为主。”

  初一学生冉冉告诉记者,自己和许多同学的家长都在周末给孩子们安排了满满的各种补课,不要说体育锻炼了,连这些补习班都上不过来,回到家还要写各种作业,哪有时间去锻炼。冉冉觉得,在家长心目中,学习永远是第一位的,如果在学习和身体锻炼两者之间二选一,体育锻炼只能让位于学习。

  娱乐项目不丰富

  对于孩子为什么锻炼时间少,丁丁妈还有个不同的想法:“我小时候一放学就是玩,扔沙包、踢毽子、玩石子……可现在的孩子们放了学没什么可玩的,甚至都找不到一起玩的伙伴。”

  丁丁妈认为,现在体育课的内容也简单化了,只是跑跑圈、蹦蹦跳跳。“我们以前上体育课时,还有单双杠、跳马等项目。我问了孩子,现在这些项目在学校的体育课上也没有见到过。孩子每天活动量本来就不足,每周两三次体育课,还只做些简单的运动项目,身体素质哪能增强啊?”

  孩子本身不喜欢运动

  对于孩子们锻炼时间少的问题,小学体育老师闫老师则认为,这是许多学生从小就没有养成做运动的习惯、不喜爱体育锻炼导致的。

  “像大课间跑操的时候,操场上净是哀声怨道的学生,他们大多数都不愿意去跑步。而一到体育课,就有很多同学开病假条不去上。让他们去操场看着都不愿意,就喜欢在教室里闷着。”除此之外,闫老师还指出,现在的学生们一下课大部分时间都是在谈论电子游戏、时尚杂志和明星动态等。男生们还好一些,会在一起打打篮球,而女生则很少有像以前的学生似的一下课就在一起跳皮筋、踢毽子的。还有一些女生,在类似于800米跑步或者其他测试时,担心自己成绩不合格,便和同伴约定好要“慢慢地一起跑”。

  鼓励孩子做运动

  车站小学大队辅导员白雪梅老师告诉记者,对于孩子体育锻炼时间少,学校有着自己的苦衷:升学压力大,体育沦为边缘课程;课业负担重,无暇兼顾日常健身;独生子女多,减少活动以保安全;学校场地小,运动锻炼难于开展……种种原因造成孩子们的运动时间大打折扣。而同时,家长在养育方式上也存在几个误区:一是过度保护。现在很多家长对孩子“活动怕弄脏衣服,锻炼怕身体受伤”,把孩子控制在家长的视力范围内,压抑了他们活泼好动的天性,使得孩子动不起来。二是重智力、轻体育。为了不让孩子输在起跑线上,家长们从幼儿园开始就把孩子送进各种兴趣班、特长班,即使生病了也让孩子“轻伤不下火线”,要去学校坚持学习,却认为进行体育活动是浪费时间。三是缺乏科学的养育知识。很多家长认为,给孩子吃好了就能保证身体健康,忽略了体育锻炼对孩子健康成长不可或缺的作用。

  “对于家长只重视孩子的文化课程,而忽略体育成绩的做法,我认为是不正确的。首先,体育成绩在中考成绩中占有较大比重,也是高中综合素质评价的重要依据。如果孩子的体育成绩不合格或者分数低,将会影响孩子的总成绩。其次,孩子每天坚持锻炼,除了对身体茁壮成长有好处外,对心理的健康成长也很重要。”

  白老师表示,如果家长认为每天锻炼时间长会影响学业,这就要求学校、老师针对孩子的情况,耐心、细致地做家长的思想工作,告诉家长,每天锻炼不仅不会影响学生学业,反而好处多多。“重视学生体育锻炼,学校家长要达成共识。”

  那么如何让孩子们动起来呢?白老师说:“首先学校要想尽一切办法,让孩子们在校每天都要保证‘阳光运动一小时’。其次,家长可以和孩子一起动起来,以自身带动孩子们的体育锻炼热情。这其实就是榜样的作用,对于孩子们来说,家长就是身边最好的榜样。如果家长能抽点时间陪着孩子一起做运动,会更能使孩子产生锻炼的兴趣,这不但能强身健体、培养品格……而且还是一种很好的亲子沟通途径。”


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